3 maneiras de obter relacionamentos mais fortes

O (perigoso) hábito diário que pode ajudá-lo a realizar um sonho

O autor de Risco / recompensa: por que saltos inteligentes e escolhas ousadas são os melhores movimentos de carreira que você pode fazer explica como se treinar para fazer o que realmente deseja.

15 alimentos para um estômago mais feliz

Reservar espaço em sua dieta para esses alimentos ricos em fibras ajudará a manter seu estômago feliz e atingir os 25 gramas recomendados por dia.

Sua lista de tarefas financeiras (ridiculamente fácil)

Controle os gastos, economize e crie segurança com o plano de controle de Suze.

O treino de 10 minutos que te acorda melhor do que um café

Esta rotina HIIT energizante e lista de reprodução super motivadora, projetada por um instrutor de fitness mestre, irá revigorar você - mesmo que você não seja uma pessoa matinal.

O melhor conselho de organização de Peter Walsh

Uma coleção de citações sobre as etapas que você pode seguir para uma vida livre de desordem, do especialista em organização Peter Walsh.

3 maneiras de fazer o trabalho de 4 pessoas (mas apenas sendo pago por uma)

O autor de Shadow Work explica como estamos trabalhando muito mais pelo mesmo dinheiro antigo - sem nem perceber.

4 maneiras de manter a paixão viva nos relacionamentos

Não deixe seu relacionamento sofrer de embotamento. Consultamos um painel de especialistas em relacionamento para definir as etapas simples que você pode seguir para atiçar as chamas da paixão.

Como sobreviver às suas quedas diárias de energia

O autor de The Myths of Happiness revela a maneira de superar as baixas diárias que o impedem de atingir seu potencial.

A mudança de mentalidade que torna seu sonho possível

Os autores de Fail Fast, Fail frequentemente revelam a nova maneira de pular de uma antiga carreira para um projeto de paixão em tempo integral.

Maneiras inesperadas de salvar seu casamento

Como saber quais atrações levam ao amor ... e quais levam à dor

O autor de Deeper Dating explica o que você precisa saber - agora - sobre seus relacionamentos futuros.

10 maneiras de organizar sua vida

Veja como recuperar sua casa e sua sanidade.

Como lidar com pessoas difíceis (mesmo impossíveis)

Os 3 passos para a liberdade emocional

Psiquiatra e autor de Guilt, Shame and Anxiety explica como liberar seus sentimentos - e você mesmo.

20 perguntas que podem mudar sua vida

Se você for como a maioria das pessoas, ficou obcecado por perguntas por volta dos 2 ou 3 anos de idade, e os cientistas agora sabem que continuar a fazer isso pode ajudar a manter sua mente ágil, por mais velho que você eventualmente se torne. Então, quando alguém sugeriu que eu fizesse uma lista das 20 perguntas mais importantes que todos deveríamos nos fazer, fiquei emocionado. Inicialmente. Então fiquei confuso sobre quais perguntas fazer, porque é claro, como logo percebi, o contexto é tudo. Em termos de salvar sua vida, a pergunta-chave é: 'Eu me lembrei de colocar o cinto de segurança?' Em termos de economia de dinheiro, 'quanto eu preciso para me aposentar antes de ter 90 anos?' é um forte candidato. Se a utilidade diária é o ponto, 'O que vou vestir?' e 'O que devo comer primeiro?' pode liderar a lista. E para os que pensam filosoficamente, 'Ser ou não ser?' realmente é a questão.

Como quebrar o loop em sua cabeça

Todos nós somos vítimas de espirais de vergonha e ruminação. Em seu novo livro, Elisha Goldstein, PhD, ajuda você a identificar e escapar dessas armadilhas do mau humor.

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